本間朋晃の筋肉は食事へのこだわりにあった！徹底した制限の方法とは？「ジャンク」

スポーツ

こんにちは。

今日は、テレビのバラエティー番組にも出演してそのハスキーボイスで人気のあるプロレスラーの本間智明さんの困った食事のこだわりとは？

また、その食事について徹底した制限の方法とは何でしょうか？調査していこうと思います。

7月5日（日） 19時00分～フジテレビ系「ジャンクSPORTS【アスリートの奥様は超大変!瀬戸大也&浅村栄斗の素顔】」で放送されますのでご期待ください！

それではいってみましょう！

本間朋晃の筋肉は食事へのこだわりにあった！

本間朋晃の筋肉が凄い！

本間 朋晃(ほんま ともあき)さんは1976年11月18日（43歳）です。所属は特に無く「フリーランス」のプロレスラーです。

身長 181cmに対して体重 98kgもあるんですね！その割には見た目がかなり引き締まったようにも見えますよね！筋肉が重いってことが分かります。

プロレスラーというと

このような体型が想像できるかと思います。

これは、筋肉の上に大量の脂肪がついているからんですね！

何故脂肪が必要？

理由は、この画像を見ていただければ分かると思います。

一見、力士の方が太って見えますが、実は中にがっちりと筋肉をつけているのですね。

では、周りの脂肪は何のため？

プロレスラーや力士は体当たりやキックなどの攻撃から身を守るために脂肪がついていると考えられています。

しかし、本間朋晃さんには無駄な脂肪がありません。

脂肪をつけて身が重くなるより、軽くて動ける体を優先したと推測します。

本間朋晃の筋肉は食事へのこだわりにあった！

本間朋晃さんの体を今一度見てみましょう。

この表からすると、本間朋晃さんの体脂肪率は8-10％くらいではないでしょうか？

体脂肪率が1桁というのは、ボディビルダーが大会のために体を絞るとき、常に体を鍛えている一部のトレーニーしか維持できないほど管理するのが難しいです。

勿論、食べたいものも食べられないと思います。

ですので、食事に関する強いこだわりも必然的に出てくると考えます。

本間朋晃の筋肉を育てる徹底した制限の方法を調査！

本間朋晃の筋肉を育てる徹底した制限の方法を調査！

本間朋晃さんの手ってした食事制限はレスラーの中でもTOP3に入る中にくらいだそうです。

その理論とは…

  • 脂質を取らない
  • 炒め物・揚げ物はNG
  • 糖質(白米・そば等)はとってもいいが取り過ぎない
  • 糖質管理から甘い食べ物も必要に応じて

だそうです。

ある一日の食事のメニュー

そば
刺身
寿司
おでん
サラダ
魚
グリルしたムネ肉

(https://ameblo.jp/ts-kushida/entry-12011134479.html)より引用

と、徹底的に油・脂質が無いです！！

資質を抜くって相当大変だと思います。

本間朋晃の嫁(本間千恵)も大変？

本間朋晃さんの嫁である本間千恵さんは、アスリート・レスラーの嫁として食事等の健康管理もされています。

今までお話してきた条件を全て満たすものを家庭で料理する+量もかなりの量である。

という事を考えると、嫁の本間千恵さんの頭の中には既にレシピ本が出版できるくらいのダイエット食の方法がぎっしり詰まっているのではないかと思いますよね。

もし、そのような脂質カットの家庭料理方法の本が出版されたら、筋トレをしている私は確実に買ってしまうと思います。💦

SNSでの反応

筋肉好きには溜まりませんね！

本間朋晃のまとめ

今日は、本間朋晃の困った食事のこだわりにあった！筋肉を育てる徹底した制限の方法を調査！についてお話してきました。

  • 本間朋晃の筋肉は食事へのこだわりにあった！
  • ⇒身長 181cmに対して体重 98kg・筋肉が重いってことが分かる
  • ⇒体脂肪率8-10％をキープするのは至難の業で食事へのこだわりがないとできない
  • 本間朋晃の筋肉を育てる徹底した制限の方法を調査！
  • ⇒脂質を徹底的に抜く食事法
  • ⇒嫁の本間千恵も家庭で脂質抜きレシピも沢山あるだろう
  • ⇒SNSでも筋肉レスラーとして人気

以上、本間朋晃の困った食事のこだわりにあった！筋肉を育てる徹底した制限の方法を調査！についてのまとめでした。

ありがとうございます。

 

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