未分類 実は気付いてないだけ？30代からくる男性加齢臭対策！－香水編4選－
皆さんこんにちは！
サラリーマンサーファーのじです。
30歳を過ぎて最近、枕が変な臭いがする、とか、
自分の部屋なのに外出から戻るとこれまた臭い・・・等々、
当てはまる方いませんか？？
それ、もしかすると、自分...
2019-11
未分類 
未分類 40代オジサンが「タバタ式トレーニング」をやってみたら！
こんにちは！サラリーマンサーファーのじです！
今日は、知っている人は、筋トレマニアには有名！
「タバタ式トレーニング」について、実際に僕がやってみた、
トレーニング内容をお話ししてみますね！
とはいっても何？ですよね...
未分類 毎日行かなくてよい！40代サラリーマンが平日仕事後に行くジムに行っていいこと3つ
こんにちは！
サラリーマンサーファーのじです！
今日は、普段、忙しい40代サラリーマンでもジムに通うことで、
体にも心にもいいぞ！ってことを書いていこうかなと思っています！
っていう、僕も40代サラリーマンで、平日夜...
未分類 40代の男性でも気軽に行ける！公共ジムのススメ
こんにちは！
サラリーマンサーファーのじです。
本格的な筋トレをしたい、でも、家で筋トレをする道具もスペースがない！
そんな時便利な、公共ジムについてお話します。
公共ジムとは？
...
未分類 40代からでも実践できる！筋トレ初心者-家でできるトレーニング-
こんにちは、サラリーマンサーファーのじです！
今日は自分も家でやっている簡単で道具不要な筋トレについて
お話していきますね。
また、筋トレを始めようと思っている人で、
何から手をつけてどのように進めればよいか、
筋...
未分類 40代サラリーマンが実践！これからの時期、特に気になる喉のケア・対処法3つまとめてみた！
こんにちは！サラリーマンサーファーのじです。
秋も終盤になり、朝晩の冷え込みが一層深まるこの時期、
冬へ向けてインフルエンザの予防接種など、体の冬支度を準備されている方も
少なくないはず！
そんな人へ生まれ持って、喉...